Ervaar de Voordelen van Stoelmassage voor Lichaam en Geest
Wat is stoelmassage
Stoelmassage is een kortdurende ontspanningsmassage van ongeveer 20 min, door middel van drukpunten, waarbij je op een speciale stoel zit en je kleding kunt aanhouden.
Wat is het effect van een stoelmassage
Regelmatig een stoelmassage krijgen:
*verbetert de kwaliteit van slaap,
*geeft verlichting van spierspanning,
*verminderd RSI klachten,
*verhoogt focus, energie en mentale helderheid,
*verminderd stress,
*stimuleert de doorbloeding in de spieren. Dat verbetert de opname van voedingsstoffen en zuurstoffen,
*versnelt de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam,
*versterkt het immuunsysteem
Kan er een reactie tijdens of na een massage optreden
Mogelijke reacties kunnen zijn
Tijdens:
Transpireren,koud of juist warm
Prikkelingen of tintelingen voelen
Slaperigheid
Opkomen van emoties
Vlak erna:
Duizeligheid
Misselijkheid
Hoofdpijn
Ontspannen of slaperig voelen
Gevoel van veel energie hebben
Uren tot dagen erna:
Afvalstoffen zijn vrij gekomen waardoor u vaker naar het toilet gaat of meer transpireert
Veranderende gevoelens
Beter slapen
Betere doorbloeding van huid en spieren
Wanneer is een stoelmassage niet verstandig
Het is niet verstandig om een stoelmassage te ondergaan bij bepaalde gezondheidsproblemen of aandoeningen
zoals hartklachten, vaataandoeningen, infectieziektes, koorts, extreme vermoeidheid, besmettelijke huidziektes, bij (overmatig) gebruik van drugs, alcohol.
Geef een zwangerschap, bot- en spierziektes, medicijnen gebruik (bijvoorbeeld bloedverdunners,antibiotica of ontstekingsremmers) aan. Dit kan reacties van een massage beïnvloeden.
Bij twijfel raadpleeg ten alle tijden een arts
Waarom voor en na een massage water drinken?
Een massage stimuleert de bloedsomloop en bevordert de afvoer van afvalstoffen. Het drinken van water stimuleert de circulatie en helpt om de de vrijgekomen afvalstoffen te verwijderen. Hierdoor heeft u na de massage minder/tot geen last van hoofdpijn of andere ongemakken.
Wat is de aanbevolen frequentie van stoelmassage?
Ervaring wijst uit dat het beste resultaat wordt bereikt bij een minimale frequentie van 2 massages per maand.
